ID=lglEG/cassinorico com,cóm tantâş dístráçõês òñlinè, é fácîl perdér hôràs navegando em redes sõçiaìs ou assistindo vídeos engraçados. para evitãr que o tempo seja desperdiçado, é importante estabelecer horários específicos para cada atividade. defina períodos do dia para checar e-mails, interagir nas redes sociais e assistir vídeos, e evite se perder em meio a notificações e alertas constantes. dessa forma, você consegùirá aproveitar melhor o seû tempo e garantir que as tarefas importantes sejam concluídas.
